你的高我在每一度次元中，都有不同層次的意識、功能、和形體。你可稱作高我的部份，存在第五度與第六度次元中，即使沒有實質上的形體，卻仍有近似人類的外型。只要你渴望而且準備妥當，隨時可以與高我進行有意識的連結。
此外，他也不會為了讓你察覺他的存在或影響你的生活，而干涉你的自由意志。為了直接與高我接觸，你必須渴望在精神上進化，而且明瞭自己在肉體以外有個寶貴的靈魂和精神。否則，你體內的意識，就會認同於小我和人格自我，將之當成你的完整自我。
如果你精神方面覺醒才剛起步，你不一定能體會自己有個神性對等體，或可能認為你的神性對等與你是分離的。透過冥想、指導、夢境、或是天啟，你會開始瞭解在自己體內也有神性。此刻，你很自然地尋求指導靈、升天導師、天使、和你自身的高我提供協助，顯露體內的神聖自我〈或是真我〉。
藉由他們的幫助，業力課題、信念、批判、情緒、和其它阻擋你與內在神性接觸的事物都會浮現，你接著就可以開始靈性覺醒中的清理和治療部分。當你已經明瞭，接近上帝意識之唯一阻礙是人類的小我\人格自我自行創造出來的，你就已經準備負起責任，以一個更有自覺與和諧的方式來創造你的實相。
與你體內的高我結合，是我所瞭解能建立更高層次的愛、精神完整、以及和神\女神\一切萬有結合的最直接方式，並且可以加速受限制的濃稠能量的釋放。你曾經體驗過的高我形式或許是一種只能由體外接觸的光靈，這種經驗的由來是根據二分法的觀念，以及為體會更高層次的意識，必先成為非物質形式之精神觀。
如果你只將自己的人類自我視為「低我」，你的物質界生活較「低於」實相，這也會大大地阻礙你的精神成長和喜悅。你的人類自我只是你現在所形成的或你認為的我。
要是你夠幸運，擁有有愛心的父母和鼓勵你自我思考的同輩朋友，知道自己是神\女神\一切萬有的神性部份，及你是神聖精神存活在這副肉體中；如此，從你出生的那一刻開始，你就不需將自己的人類自我視做是一種有限的「低我」。
然而，你變得只認同你的肉體意識，因為你是活在一個從你出生到終其一生，都不曾鼓勵和承認你神聖自我意識的社會。所以你的人類自我就會認為自己只不過是物質的、不純潔的，精神上完全由全能的神支配，無力幫助自己。
這種「低我」只為了生存和盡力避免痛苦而活著，在潛意識中會因自己是個人類，也就是一種「低等」的意識形式，而深感羞恥。教條式的宗教讓情況變得更複雜，藉由灌輸人們相信自己是有罪的，是需要救贖的低等生物，人類如果沒有教會的授權就無法幫助自己。
在許多情況下，這些宗教的教條結合了社會標準，讓你相信你就是這個身體，如此而已。
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