☆處在當下

「現在」，或是「當下此刻」的意識，在符合你的目標與治療上，是最具有創造力，也是最有效的一種狀態。

你的意識遠離現在，就是指部分的能量處在未來，或是留在過去。

另一方面，當你的意識身處體內，對目前的一切保持警醒，此刻就是你最能控制自己能力的時候。

你如果處在過去或未來，你的部分氣輪與氣場，就處於停滯狀態，而且無法讓你隨意使用。

這就像是你的車輪正在打轉，無法前進一般。你的能量甚至不在體內。

在現在的狀況中，你就可能與所愛的人、或是在工作之間發生問題，甚至可能感到自己被撕裂和不踏實。這確實是真的，因為你的能量正被撕裂當中，且處在另一個空間裡。

讓你的能量回到現在的方式如下所示：

1.閉上雙眼，讓自己紮根。

2.讓氣場圍繞著你。檢查界域的顏色與玫瑰，並做適當的調整。

3.選擇性步驟：啟動宇宙金色光與地球能量，讓它們位於自動狀態。

4.想像有一條稱作「時間線」的直線，分別往左邊與右邊無限延展。將這條時間線置於位於尾椎的第一輪前。在你的脈輪前方及線的上方，放個小型金色太陽。

5.從你的第一輪專心地將氣呼出，希望能把位在第一輪中，處在過去或未來的能量，釋入金色的太陽中。

6.現在想像這個太陽分裂成兩半，同時滾向代表過去與未來的右邊與左邊。隨著太陽分裂並滾向兩邊，每一方會從氣輪釋放過去與未來的能量，讓這些能量回到它們原有的時間架構中。

7.當兩部分的太陽滾到需完成任務的位置後，它們會自動再滾回​​中心點，亦會將屬於現在的身體，但是卻處在過去與未來的能量帶回。

8.一旦兩部分都回到中心點，再次融合成一個太陽之後，將時間線與太陽移到你的第二輪前方，約在你的肚臍與鼠蹊的中間。再一次，從你的第二輪呼氣，好將處在此氣輪內過去與未來之能量，釋入太陽之中。

9.再度將太陽分成兩半，同時將這兩半送往時間線的兩端，讓它們各自滾到適當的位置，直到自己停下來為止。然後，看著它們滾回中心點，並將你應有的現在能量帶回，然後再融合為一個太陽。

10.現在，將時間線和金色的太陽，移到你的第三輪前方，位於你的橫膈膜或太陽神經叢處。從此輪將氣呼出，以求釋放不屬於現在的能量。

11.想像太陽分成兩半，然後如先前的步驟般，從中心點滾到兩邊再滾回，將能量釋放與收回。

12.將時間線與太陽移到你的心輪，就是在你的胸部中間，然後重複在其它氣輪所進行的步驟。

13.在你的喉輪，重複相同的步驟。

14.在你位於兩道眉毛之間的第三眼，進行相同的過程。

15.最後，在頭頂的頂輪​​重複相同步驟。

16.現在，將時間線與太陽移入你的氣場，置於你的身體前方至少一呎左右。然後讓太陽蒐集氣場中不屬於現在的能量。接著將那些能量放入適當的過去與未來時間架構中。讓兩半的太陽滾回中心點，且最後一次融合為一，它們會帶回屬於你現在的氣場應有之能量。

17.將時間線與太陽放入一朵玫瑰中，讓那朵玫瑰消失在你的氣場外。

18.張開雙眼。彎身倒空。

一旦你進行過這個漫長的過程，還有另一個較短版本可讓你運用。我們知道，第三輪負責你的社會互動，以及你在世上和其它人的目標。所以從其它氣輪而來的能量的分配，都會在第三輪產生；因為它在社會交換與目標達成上，會和其它脈輪有所牽涉。

因為這個多重氣輪的特點，你可以利用下面的步驟，透過第三輪將其它脈輪帶回現在。

1.放置太陽於先前相同的時間線。但是這一次，只要將線和太陽放在你的太陽神經叢，或是第三輪的前方。

2.將注意力集中於其它氣輪中，所有過去與未來之能量，釋放到太陽里。然後將氣吸入你的頂輪，從頂輪傳到太陽神經叢處，再呼出到太陽之中。

3.現在，將氣吸進位於脊椎底部的海底輪內，然後再將氣從太陽祌經叢處呼出到太陽中。

4.讓金色的太陽分成兩半。讓它們同時滾向左邊與右邊，以分配在所有氣輪中那些屬於未來與過去的非現在能量。

5.當兩半的太陽滾回中心點，它們會從過去與未來中，將能量帶回到處於現在的身體中。

6.一旦太陽回復為一，再定於中心點之後，將太陽與時間線放在氣場之外的玫瑰中，然後將其吹破。

7.張開你的雙眼。

當你有需要時，請盡量使用本章所介紹關於清除與自我療癒的方法。技巧應用方面的建議會在本書中的其它章節裡介紹，好讓你更熟悉它們。