我非常喜愛「沒有界限的存在，有的只是信念」這句話。這其中蘊含了許多意義。
意思是說，你創造了你自我的實相，無論你是有意或無心，你所相信的一切，都會顯現於自己的人生中。
因此，檢視某些或許你不願使之控制你生活的信念，對你是很有幫助的。
如果你發現自己老是被視為理所當然，你不僅有一組自尊的課題需要治療，還帶有許多伴隨而來的信念。
你的信念或許是：「人們討厭我，是因為我不討人喜歡」、「我不是個健談的人，我讓人感到無聊」、或「我就像擺在門口的擦鞋墊。
每個人只是從我身上走過，我卻一點辦法也沒有」等等。
只要你將以上的信念視為真理，你就會持續地顯現一些情況及人物來向你證實你是對的。同樣的，只要你改變這些信念，這個世界會樂意給予你各種不同與更高真理相契合的境遇和人物。
我曾和許多朋友與客人談過他們的信念是否適當。有位客人在第三脈輪有著這樣的信念：「沒有人喜歡我，沒人會給我機會。」當我指出他必須改變這個信念時，他變得非常自我防衛。他說：「沒錯，但那不是我的錯，我並不想造成那種局面。這就是我的生活，而且因為事情不斷地發生，我還能重複證明我的想法。」他如此的維護自己的信念和受害者情緒，我真的很難與他溝通。
我試著向這位客人解釋，人生會不斷證實他的信念為真，因為磁力法則所致。他會吸引到他身邊的，就是他隱藏在內心的東西。我接著說，問題的深入起源，是出自於他對過去那些待他不公的人所產生的憤怒與傷害。
因此，他所要做的就是清除那個信念，釋放舊有情緒，使自己最後能達到寬恕的境地。在與這位客人的對談中，他最常說的就是：「好，我會將那個信念燒毀，但會有什麼天大的好處！」接下來，當我試著與他共同清除使該信念駐留在此的情緒時，他非常的排斥，而且執意於證明他的前妻傷害了他，讓他視為理所當然的執著於責備、傷害和氣憤的情緒，一直到她承認了自己的錯誤為止。
在這情況下，除了尊重這位客人的自由意志，由他自行選擇之外，我也無計可施。假如你真的想要治療自己，並創造一個更積極的未來，你必須自己願意不再追究過往的一切。
幾年前有首歌很精采，其中有段歌詞也很流行：「我知道這就是寬恕，寬恕……即使…… 你已不再愛我」。並非所有的信念都需要寬恕才能獲得釋放。但有些信念，如上面例子中的客人所持的信念，就確實是如此。
為了清除信念，須先了解下列幾點：
1. 察覺該信念的存在。
2. 願意知道自己的信念不過是一種想法，而不是真理。
3. 願意放棄該信念。
4. 願意感覺並釋放相關情緒。
5. 為了創造自己的實相而接受應負的責任，而不是做個受害者。
6. 能去想像另一個沒有限製而健全的方法來代替原有的信念。
7. 解放舊有信念的方法。
我用來清除信念的方法十分簡單。一旦判斷出你想清除的信念，像是「我不夠吸引人，一沒有人會愛我」之後，接著閉上雙眼，想像某種代表信念的圖像或像徵。舉例來說，你或許可看到自己望著手中拿的鏡子，鏡子因響應這個意象而碎裂。
然後，在心眼中繼續保持在你觀看碎鏡子中的影像，一邊想著這個信念，一邊深深將氣吸進體內，找出身體何處有收縮現象，以及自己感受到何種情緒。你也許會留意到胸部似乎有某處垮了下來，心輪也因悲傷與羞恥而收緊。或許你的頭部沉重，眼睛緊繃，下背部與直腸也收縮起來。
下一步，你一一將氣吸進那些部位，對它們說話。告訴它們：鏡子的碎裂意像以及不夠美才沒人愛的想法，都是錯誤的。它們不過是對一種信念結構產生的反應罷了。
接著你要告訴自己的身體放鬆，讓體內的收縮現象與情緒自然抒發。一旦身體開始放鬆而且情緒也軟化了，將你之前所想像的圖像或像徵，觀想成一張相片。然後以一個刻著「取消！」的紅色橡皮章，用力地蓋好幾次在相片上。再撕碎此張相片，以紫羅蘭色火焰燒毀直到完全消失。
紫羅蘭色火焰可以將能量轉變成更高的振動頻^ ，或將能量加以昇華。假如你仍感到一股力量或收縮，請為這個信念觀想另一個意象，然後再重复上述步驟。
現在你已經了解信念的意義，以及清除信念需採取的步驟，請再試下列的步驟：
1 ．這個星球上有個共通的信念，或該說是謊言，就是：「只要你出生，就一定會步入死亡」。這種廣泛流通的信念，否決了所有讓人們從第三次元到第四次元的昇華或精神進化的可能性。在這個練習中，你將以此作為需要取消的信念。
2 ．閉上眼睛，讓自己紮根，將氣場拉進你四周，並檢查氣場界域的顏色與玫瑰。
3 ．選擇性步驟：你要是有時間慢慢進行，可以使宇宙金色光與地球能量流動，幫助你更深入釋放，但此步驟並非必要。
4 ．問問自己內心，以取得一個代表「只要你出生一就一定會步入死亡」的圖像或象徵。任何浮現在你眼前的意像都可以，它可能是棺材、骷髏頭及交叉枯骨的圖形、你自己的葬禮場景、或任何你所想到的影像。
5 ．你掌握了該意象之後，一邊深呼吸，一邊反复想著這個信念。觀察自己身體何處對此信念產生反應，以及你的情緒如何響應。你的反應程度可能會很強烈，也可能十分細微。
6 ．當判斷出體內的反應部位和（或）情緒之後，對你的肉體與情緒體說話。請它們接受你的深呼吸，並釋放那些滯留與收縮反應。告訴它們，滯留狀態的產生是起於某個謊言，而你現在已準備去除這個錯誤的信念。
7 ．一旦你的身體與情緒放鬆之後，想像一張帶有信念象徵的相片。
8 ．用一個刻有「取消！」的紅色橡皮章，斷然地依你所需蓋許多次在相片上，這是為了能感覺到錯誤的信念已從意識心靈與潛意識中消失。
9 ．現在，將蓋著「取消！」的相片撕成二到四張碎片，再以紫羅蘭色火焰燒毀它，直到完全消失為止。
10. 假如你覺得仍感到此信念的力量，想像另一個新的象徵或圖像，接著重複上述的步驟，直到你感受到信念已被清除為止。要是該信念屬於核心信念（具有許多能量），你可能就需要花好幾天，甚至是好幾星期的時間，來重複進行此項清除過程，直到你感受到這信念已經被清除。這可歸因於你的全相本質中的分層，或稱為洋蔥效應。
11 ．想出一個可以取代這些錯誤信念的肯定語句，例如：「我準備超越死亡以及在此生昇華」，或是「對人類來說，昇華正是最終的進化步驟」。決定自己偏好哪一種想法。接下來，輕聲地或大聲說出你的想法幾次，直到你的身體對這個句子有回應、覺得更放鬆、更自由、輕盈、更為廣闊且充滿光明。
12 ．張開雙眼。
13 ．現在回到第一步驟。這次試想一個你所知限制了你的生活，你與他人、神/ 女神及你自己關係的信念。將此信念用一句話表達，接著進行上述的整個過程以清除它。
清除批判的方法與清除信念的方式一樣，唯一的差異，是需要清除的能量本質以及其來源。在這裡我想要簡單地解釋一下批判、看法、偏好、以及識別之間的差別。今日尋求精神靈修的人們，似乎在這些領域產生相當多的困惑與矛盾。
所謂的批判，是指你投射於他人身上或有關於他人（或自己）的思想。這種思想投射否決了對那個人的本體價值。這是把其它人或你自己，判定為你不喜歡或沒有價值的事物。
舉例來說，如果你說出或想著：「他不過是個冥頑不靈、剛愎自用的混蛋」，你就是把那個人認定為這樣的人。你否認了那個人本體的價值，只依照他的行為或態度，就將他整個人貼上了標籤。
這就是批判。或者，假如你說或想：「當他表現得如此固執時，我真的覺得沒安全感，沮喪又生氣。我不喜歡這樣。」你表達了自己的感覺，並陳述了你看到一個人的行為的看法。要是你再進一步說或想：「我不覺得有安全感或這個人並沒有尊重我，我決定不要與他來往。」這樣的話，你就是根據生活經驗指出了一種偏好。這是識別所得的結果。
請記得：無論如何，你在精神上都有責任不去批判自己或其它人。每個精神或擁有靈魂的生命體，都位於自己進化的旅程上。你沒有權利譴責、批判、以及摒棄他（她）或你本身的內在價值。
然而，同時你卻必須負責替自己在人生中有識別的做抉擇，好好照顧自己，不要成為受害者。你如果知道某人老是表現出不值得信賴、不受人尊敬、或是傷害他人的態度，如果你們的關係仍在保持也無不可，但你必須運用識別力來選擇你與那個人要維持哪種程度的關係。這並不是在否定那個人的成長能力，你不過是選擇當時你所需要或偏好與那個人連繫的方式。
有一次，當我九年前在加州一處溫泉池沉思時，有個大噪門的粗暴男人進入了池子。雖然我雙眼仍然開著，但已經暗地裡開始罵著，他們為什麼讓這種令人厭惡、毫無精神層次的人進入池中。為什麼不只讓像我一樣敏銳，在精神上相當合適的人進來呢？
那個男人的說話愈大聲，行為愈可憎，我的反應就更為批判傲慢。然後，我透過天耳通聽到了二個男性聲音，他高聲說著：「如果你批評他，你就會變得與他一般！」不用說，這個聲音引起了我的注意，讓我很快地謙卑下來。
我無聲地回答：「請幫助我用不同的角度看那個人。我該怎麼做？」淨光兄弟中對我講話的那位，這樣向我解釋：「想像一個360 度的圓。你的人格、個性認同、以及行為的每一面，都處在一個從2 度開始，最後終於360 度的進化過程。
比方說，對他人及四周環境感受的領域中，你目前大約處於280 度，那個你武斷地加以批判的人只在40 度。唯一造成你們兩者如此差異的假象，是因為你現處在以時間——空間的真實為基礎的意識裡。
屬於時間和空間之外的生命體與精神層次，你們兩者已經同時到達360 度，所以你們是平等的。可是，你或許在地球的時間與空間的層次上，不會相互吸引而建立友誼，因為在這一生中，你們的進化層次是無法彼此兼容的。但是，在真理上你仍必須將那個人視為同等，即使你的識別力選擇了不與他相處，你仍要認定他的精神價值。」
我真誠地含著淚水感謝這位兄弟，謝謝他給了我如此必要又值得珍惜的一課。我絕不會忘了這個教訓，而且我發現有時自己仍然會用到。基本上，你必須確切地用識別力選擇哪些人是你想要密切來往，以及彼此相處的親
近程度。
就振動頻率上來說，有的人會與你產生共鳴，有的人卻完全沒有牽連。根據自己的共鳴與兼容程度產生偏好，是十分自然的事。然而重要的是，你該了解到自己在兼容程度上的進化層次，與你和某人之間產生的靈魂吸引力可能是極為不同的，你可能會因為靈魂吸引力以及業力磁性的緣故而受到某人的吸引，然而你發現與那個人在日常生活中相處，卻是痛苦、不快、或頂多是不能協調。
我曾有位伴侶指控我責罵他、批判他、從不將他同等看待，因為我說他從不曾遵守對我的承諾，而我也舉出實際的例子。我同時還對他解釋，由於他的某種行為令我覺得受了傷害。每當我表現出受傷的感覺，或是想與他討論某件損及彼此關係的事，他都給我相同的反應。我因他的反應而哭泣，有罪惡感，但仍努力地想要更了解及關愛他。不過我還是不斷地覺得被誤解。
有一天，當相同的場景又在我們之間上演、天使長米迦勒輕聲地告訴我：「阿摩拉，因為他抗拒愛以及他基於罪惡感與羞恥來指控你，你被操縱與控制。你有權利指出對你不當的地方。當一個人對你不好，你就有責任為自己挺身而出，阻止這種情況繼續下去。
如此說出你的見解並不是在責備他人，而是識別力的運用。你或許知道，他在靈魂層次上是與你平等的，然而在日常的人格層次方面，他還是個叛逆且令人疲累不堪的小男孩，而你是個成熟的女性。只是在地球上，你的成長與成熟度與他的等級不同而已。
因此重要的是你要毫無罪惡感地承認這個事實，你不用因為他的行為與態度而感到羞恥。」這類的教導在精神旅程中可說是彌足珍貴。為了在夥伴關係與友誼上能做出明智又合情的抉擇，你要考慮自己與他人在靈魂上的連結程度，以及他們的精神意圖。
此外，你也必須檢視他們響應日常生活中各種情況的舉動及行為。如果人們沒有在日常生活中實踐精神上描繪的理想，他們無法或不願意遵守與你的諾言、尊重你、並對你以誠相待；你有必要運用識別力，選擇自己想要或不想與他們保持哪種性質的關係。
我已經陳述過批判的意義，以及相對於批判的識別力、偏好、以及看法的定義。你該準備好清除自己的批判了。想一個你對他有負面批判的人，再想著那個批判為何。然後回到清除信念的過程中，運用相同的步驟來清除你的批判。在第十二步驟中，你只要將語句改為：「我承認（那個人的名字）是個神聖的光的聖靈，他的生命是有價值的。」你仍可以選擇不要與那個人有密切關聯。這是你的權利。
現在重複清除信念的步驟，但這次是清除關於你自己的批判，在第十二步驟中，你要稍作更動，類似上面用來釋放對另一個人的批判一樣。當你發現自己對任何人（包括你自己）有了批判的想法，立刻停下來對自己說：「我命令現在馬上取消這種想法。」然後再說出適當的合乎更高真理的語句。假如在地球上的每個人都能如此做，我們便很快可擁有內心的安寧。
「完美圖像」也可以運用清除信念與批判的相同步驟來清除。如果你將某個理想或目標，作為自己想要或是想成為的事物，而且把它當作絕對的標準，你就創造了，一個完美圖像。漸漸地，一旦你沒有依循這個目標或理想，就會覺得自己完全沒有價值。
舉例來說，你可能以希望自己是慈悲又圓融的人視為你的精神目標。然而在成為慈悲和圓融的人的路上，如果你總是自責並對自己的所有缺點感到羞愧的話，你就永遠不可能達成目標。當你感覺憤怒或批判而不是慈悲圓融，你會感到自己相當失敗，因而感到沮喪、羞恥、甚而懲罰自己。
較為恰當的態度，便是能體認態度或行為上的不完美，進而以不帶批判的目光超越它。有次，我參加了我的老師的解讀與治療課程，因為當時我覺得十分沮喪，甚至有自殺的念頭。我很清楚自己並不會真的去自殺，但是我一直飽受負面情緒的困擾。
當老師進入出神狀態時，她告訴我：「難怪你會想要自殺，你擁有太多的完美圖像了，包括你自己創造的以及由他人那裡來的。這些圖像充斥在每個脈輪之中，都是你自己決定無法完成這些要求所以你就放棄了。」我們花了整整一個半小時來辨識那些完美圖像，並清除那些從他人身上而來的圖像。
老師也給我一張表，列有我自己創造出的完美圖像，讓我在家中進行清除的工作。當我步出老師的屋子之後，我確實再度嚐到了愉悅與快樂的感覺。
想想你的生活中，有哪些讓你覺得有所不足、慚愧、或挫折感的地方。接著找出那些你認為自己應是哪種人的完美圖像。運用清除信念與批判的相同步驟，來清除這些完美圖像。
將第十二步驟改成另一種肯定語句，例如：「我是個慈悲圓融的人，我現在仍不斷成長。我完全深愛著並接受現在的自己。」假如你發現完美圖像是由其它人處產生的，你可以用玫瑰移走它們。
清除念相的方式，與你用來清除信念、批判、和完美圖像的步驟相同。唯一的差異就是，念相的架構，是由圍繞於某個中心主題的許多過去與（或）現在的生活影像、信念、批判、和（或）完美圖像所構成。當我透過天眼通看到念相，它使我聯想到一根線軸，上面纏繞著同一主題的思想、信念、和（或）由具有強大能量的生活經驗所構成的影像。
它們一個接一個纏入，像影帶般地繞著那根軸。一個念相，是有能力凝聚能量成為我們所稱的一種「念相存在體」。這種存在體會逐漸開始控制你生活的每一層面，然後抑制你的成長。
有位我曾合作過的客人，他擁有具此種磁性的念相，讓他覺得自己必須控創女人，否則就會死去。當然，他受了自己創造出的想像所掌控，而生活在害怕失去、又抗拒親密的矛盾局面。這種念相是由許多信念和批判所組成的。
在這裡舉出一些例子，以讓你了解其構造為何。
1 ．如果沒有女性的愛與光以供消耗，我就會死去，因為我自己完全沒有。
2 ．我沒有能力拯救自己。
3 ．為了救自己，無論我必須做什麼都是正當的，就算是傷害或榨乾他人也無所謂。
4 ．唯一會讓我覺得快樂的事，就是在性方面控制一個女人，讓她渴望我，然後再離開她。
5 ．我必須讓女人一直感到自己有所不足、不被需要和不豐富，這樣她才會需要我。
6 ．唯一可滿足我的權力，就是絕對的權力。
7 ．我一定要盡全力隱藏真正的自我。必須狡搰且能橾縱他人，才可以達成我的需要。
8 ．假如我用自怨自艾讓女人對我產生憐憫並試著救我，那麼我就能得到她。
9 ．沒有人可讓我屈服。我比愛更有權力，而且我會證明這一點。
整個念相的核心及原始影像是由過去某一世所產生的，這位男性以前受到妻子的傷害。他深愛著她，她卻投向另一個男人的懷抱。當時他就發誓，從此不讓自己再愛上或相信任何人了。他也立誓要盡其所能懲罰每個女人，因為過世的這個女人對他所做的一切。他更深信恨比愛更強烈、更有力量。所以從那時起，他就選擇了恨。
這些在氣憤、受傷、與復仇中所立的誓言，好幾世以來一直纏著他，讓他產生了負面的念相。那個負面的念相每經一世就變得愈來愈龐大。當我遇見他的時候，念相已經控制了他整個下半身，如同受到惡魔的生命體所掌控一般。該念相有自己的聲音與意志，而且遠比這個男人身上的光的自我還要巨大，而且如俗語所說的「加倍的醜陋」。
不管你信或不信，除了這種念相以外，還有很多不同的種類，但我認為你已經了解其意義了。幸運的是，會擴展到上述例子一般比例的念相並不多；但是，你必須了解如果不及時加以處理時它們具有的潛在力。
我無法確切地告訴你如何找出體內的念相，除非你是天眼通或天耳通，可以看到它們或是收到與它們有關的訊息。然而，隨著你漸漸成長和進步，不論是透過指引、夢境、或是突然的體悟，你可能會在某個時刻發覺有種念相已經控制了身體某些層面。
如果這種情況發生，只要運用先前介紹的清除信念的方法，一次清除一個構成念相的圖像與信念，直到全部消失為止。如果你對夢境的內容有很好的記憶力，上床睡覺之前，先要求自己透過所作的最後一個夢，指出你需要清除的念相是什麼。這樣當你醒來記得那個夢境時，進入沉思狀態，以求看到或聽到組成念相的成分。
然後，你就可以運用先前清除信念的方法，從該處將其移走。
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