察看這其中的思考過程，感受情緒的能量。藉由目睹抗拒，你會發現它毫無用處；藉由全神貫注在當下，無意識的抗拒就被意識到了，而這就是它的末日。
你無法既有意識又不快樂、既有意識又處於負面情緒中。負面性、不快樂或痛苦無論以何種形式出現，都意味著有抗拒存在，而抗拒總是無意識的。
你會選擇不快樂嗎？如果你沒有選擇不快樂，那它是如何發生的？它的目的是什麼？是誰讓它持續下去的？
即使你意識到自己不快樂的感受，但事實是你與這些感受認同了，並經由強迫性思考讓這個過程持續。這一切都在無意識中進行。如果你有意識，也就是說，如果你在當下完全地臨在，那麼所有的負面性幾乎立刻會消失。它無法在你的臨在中生存，只能在你缺席的時候存活。
即使是痛苦之身，也無法在你的臨在中存活太久。給不快樂時間，會讓它持續下去，因為時間是不快樂賴以為生的要素。而透過對當下這一刻的強烈覺知，你可以移除時間，不快樂會就此終結。但是，你要它消失嗎？你真的受夠了嗎？如果沒有這個不快樂，你會是誰？
除非你好好練習臣服，否則這個靈性的向度只會是你閱讀、談論、為之興奮、著書論述、思考、相信或不相信的事物罷了。它不會造成任何改變。直到你能夠真正地臣服，這個靈性向度才會成為你生活中一個活生生的實相。
當你這麼做的時候，你散發出來的能量會主導你的生活，而這個能量的振動頻率會比還在操控我們世界的心智能量高得多。經由臣服，靈性能量來到了這個世界。它不會為你自己、為其他人類，或是為地球上的其他生命形式，創造任何痛苦。
只有當一個人無意識的時候，才會試圖去利用或操控別人，這是真的。但同樣地，真的也只有無意識的人才會被別人利用和操控。
如果你抗拒或反擊他人的無意識行為，自己也會變得無意識。
但是臣服並不意味著你允許自己被無意識的人利用。完全不是。
你絕對有可能在內在完全臣服的狀況下，同時又堅定而清楚地對一個人說-不-，或是從一個情境中撤離。
當你對一個人或一個情境說-不-的時候，別讓這個-不-來自你的反應，而是來自深刻的理解，也就是說，在當下那一刻你清楚地知道，對你而言什麼是對，什麼是錯的。讓這個-不-成為一個非慣性反應的-不-、一個高品質的-不-、一個不帶任何負面性，因而不會創造更多痛苦的-不-。
如果你無法臣服，那就立刻採取行動：直言不諱，或是做些事情讓你不喜歡的情境有所改變，或從情境中抽身而出。為自己的生命負責。別讓負面性污染你美麗、明亮的內在本體，也別讓它污染地球。別讓不快樂在你的內在有任何形式的落腳處。
如果你無法採取行動-例如你是蹲在監牢裡，那你就只剩兩個選擇了：抗拒或臣服，束縛或不依附外在的內在自由，受苦或內在平安。經由臣服，你的人際關係也會有深遠的改變。如果你始終無法接納本然，那就意味著你無法接受任何人的本來面貌。你會批判、論斷、貼標籤、拒絕，或者試圖改變他們。
此外，如果你一直把當下做為達到未來目標的手段，你也會如此看待所有與你來往互動的人。那麼，關係，人類，對你來說，只是次要的，或者根本不重要，你能從這段關係中攫取到的什麼才是重點，無論是物質報酬、權力感、肉體的歡愉或其他形式的小我滿足。
讓我說明一下臣服如何在人際關係中發揮作用。
當你與伴侶或親近的人陷入爭執，或是某種衝突情境之中，先觀察當自己的立場被攻擊時，你如何展開防衛，或者在你攻訐對方的立場時，感受一下自己攻擊的力道。
觀察你對自己觀點和意見的執著，感受在-要讓自己是對的，而對方是錯的-那個需求背後的心理，情緒能量，那就是小我心智的能量。經由認出小我心智，並且盡可能全然地感受它，你便將意識帶入其中。然後有一天，在爭執當中，你會突然領悟到你是有選擇的，而你也許決定放下自己的反應，只為了看看接下來會發生什麼事。你臣服了。
我所謂的-放下反應-，指的不是在嘴上說說：-好吧，你是對的。-但臉上的表情卻在說：-我才不屑這些幼稚的無意識行為。-這只是把抗拒轉換到另一個層次，但小我心智還是在當家作主、耀武揚威。我說的是完全放下你內在爭權奪利的那個心理-情緒能量場。
小我是很狡猾的，所以你必須提高警覺，保持高度臨在，然後完全誠實地面對自己，看看你是否真的放下了對某個心理立場的認同，因而讓自己從心智當中解脫。
如果你突然感受到光亮、清明及深刻的平安，這就是一個明顯的跡象，說明你真的臣服了。然後你可以觀察一下：在你不再透過抗拒對方的心理立場而賦予它能量之後，對方的心理立場會發生什麼變化。當與心理立場的認同被排除以後，真正的溝通就展開了。不抗拒並不一定指什麼都不做，它指的是任何作為都不是從反應中產生的。切記東方武術中蘊含的深度智慧：無須抵抗對手的力道，讓而後勝。之前說過，當你在一個強烈臨在的狀態下而-無為-時，對情境和人們來說，就是一個強而有力的轉化和療癒力量。
-無為-與一般意識狀態，甚至是無意識狀態下的﹁不動﹂截然不同，後者源於恐懼、惰性或猶豫不決。真正的-無為-意指內在的不抗拒和高度警覺。
另一方面，如果需要採取行動，你不會再從被制約的心智當中做出反應，而是會從有意識的臨在中對當時的狀況做出回應。在那個狀態下，你的心智中沒有任何概念，包括-非暴力-的概念。這樣一來，誰能預測你的下一步是什麼？
小我相信你的抗拒會帶來力量，然而真相是，抗拒切斷了你與本體的連結，而本體才是真正力量的唯一源頭。抗拒其實是偽裝成堅強的軟弱和恐懼，而處於純淨、無邪和力量中的本體，卻被小我視為軟弱。
也就是說，小我認為剛強的，其實很軟弱，所以小我會在持續的抗拒模式中存在，並且假扮不同的角色來遮蓋你的-軟弱-，其實它眼中的軟弱才是你的力量。
無意識的角色扮演在人類的互動中占了絕大部分，直到臣服出現。在臣服之中，你不再需要小我的防衛和假面具，你變得非常簡單而真實。-這太危險了！-小我會說，-你會受到傷害，你會變得脆弱。-
當然，小我不知道的是：只有透過放下抗拒、變得脆弱，你才能發現自己真正百害不侵的本質。
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