~ 打開天壇的閘門 ~
The Lord reigns, let the earth be glad
Righteousness and justice
are the foundation of His throne
A fire goes before Him and consumes
His foes on every side
The heavens proclaim His righteousness
And all peoples will see His glory
We want to see Your glory, God!
Do you want to see His glory?
Lift your voices, lift your hands!
2015年4月13日 星期一
從痛苦之身破繭而出
* 痛苦之身
1.例如一分鐘前,還自認是安定的靈體,直到電話響起,
股市突然崩盤,車被偷走,伴侶離去...你控訴.責怪,攻擊,
防衛或為自己辯護,這些都是在小我『自動導航』下產生的痛苦之身,
2.小我得不到尊敬.關注.認可.讚賞.
==>他們根本不把我當回事,它們想操控我,利用我,沒有人愛我
==>一個需求沒得到滿足,充滿匱乏的渺小我
* 如何從痛苦之身破繭而出 ? (From Page 181)
==> 不需任何時間,當痛苦之身被觸動時,如果能夠認出你所感覺到的
就是妳內在的痛苦之身光這分知曉就足以打破你對它的認同,
而當你停止認同它,轉化就發生了
==> 一段時間它會再度升起,想模糊你的知曉,但那是暫時的,
不要將舊情緒投射到你所面臨的情境,而是直接面對,也許不好受,
但它不會置你於死地,你的臨在完全足以包容它,接納它,
完全去感受當下你的感覺,它是當下那個{如是}(is-ness)的一部
分,它就是本然,不需與它爭辯,爭辯只會使你再度受苦
* 在面對具挑戰性的人或情境時,不起任何的習性反應,
繼續保持覺知,與它合一
* 印度哲學大師:克里希納穆提晚年在演講中透露領務的關鍵:
我不在意任何事情的發生
意謂內在與所有的發生和諧一致,
因當下發生的每一刻如是(suchness)已經在那,
就如它所是了,每一刻都只在當下,
它不會有過去或未來(FROM : PAGE 194)
* 所謂本然一致 :我們內在與當下的事件有一個不抗拒的關係,
當達合諧一致時,生命本生的智性會賦予你的行動更多的力量
* 所謂臨在 : 就是當下時刻的清楚覺知,全神貫注
==> 經由允許,它成為你的本是(You become what you are),
廣大的,寬闊的,你變得圓滿,你的本質展現了,
它與上帝的本質是合一的,就像耶穌說的:你們要圓滿,
像你們天父那樣的圓滿,你不需要成為圓滿,
你就是你原來的本質--無論是否有痛苦之身
* 讚賞收命中已經擁有的美好事物,就是創造豐盛的基礎
==>讚美.感激.協助.關愛.試著付出你認為別人吝於給你的
==>你沒有嗎? 沒關係.先假裝有,感覺已充滿了,
此震動會吸引並開始接收
==>感謝與讚賞生活中每一個細節,溫和的陽光,花店的花朵,
可口的食物,讓豐盛吸引豐盛,豐盛會降臨在已經擁有它的人身上,
聽起來好像不公平,當然不公平,但這就是宇宙法則
==>馬太福音:因為凡有的,還要在家給它,凡沒有的,連它所有的,
也要奪去
* 呼吸
==> 覺知你的呼吸,可以把注意力從思想上移開,並且創造意識空間
==> 覺知你的呼吸,越頻繁越好,這樣作一年,
它的轉化力量比你去上所有的課都來得大
==> 注意每一個呼吸中的暫停時段,尤其是在呼氣終了,
準備開始吸氣的那告定靜點
==> 靜默是空間的另一種表達(Page 241)
* 生命的旅程外相不斷的變化,在當下一個片刻接著一個片刻,
一個呼吸覺知一個呼吸,帶著覺知,體驗每個當下,大事由小事構成,
在當下專注完成每個有品質小事,就會變成大事
==>新世界會在覺知的三個形式中產生: 接納.享受與熱誠
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