當你身上所有的細胞都如此臨在，都能感覺到生命的律動，同時當你能夠時時刻刻都感覺生命是本體的喜悅時，那你可以說是從時間當中解脫了。
從時間當中解脫意味著不再有從過去汲取身分認同，以及在未來尋找圓滿成就的心理需求。
它代表你能想像得到、最深遠的意識轉化。
當你初次瞥見意識的無時間狀態時，你會開始在時間和臨在的向度之間來回擺盪。
首先，你會覺知到你的注意力真正放在當下的時候並不多，但光是知道你沒有臨在就是一個很大的成功了，因為這份知曉就是臨在，即使它起初只會維持幾秒鐘的鐘錶時間，隨即又消失。
然後，隨著次數增加，你會選擇讓你意識的焦點維持在當下，而不是在過去或未來。當你覺察到你又失去當下的時候，這次你就能夠停留在那裡，不僅僅是幾秒鐘，而是更長的時間，從鐘錶時間的外在觀點來看。
所以，在你能夠穩定地在臨在狀態中安住下來之前，也就是說，在你能夠全然地有意識之前，你會有一陣子在意識與無意識之間、臨在狀態與心智認同狀態之間來來回回轉換。你會一次又一次地失去當下，然後又轉回去。
最終，臨在會成為你主要的狀態。
意識的無時間狀態
修練當下的力量艾克哈特‧托勒Eckhart Tolle
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