探詢心智

心智系統的範圍是在我們內心不斷出現的思想、信念、情緒、感受等等那些不斷拉著我往正反兩極來回的跑的東西。

然而在觀察中會發現在我裡面跑的東西其實還有許多不同性質的思考活動，例如我在計劃要做什麼東西吃，要準備上課的內容的念頭呢？或在默讀文章及在心裡唱歌的時候呢？這些聲音也是心智嗎？

由於Ｄesteni的資料總是要我們設法停止一切思想，強調完全的寂靜，那麼是否停止了整個心智，我的內心就再也沒有聲音了呢？ -

日常生活中在內部計畫的事物和閱讀唱歌等其實就是真正的生活，而不是心智，只是這些活動和表達都太容易因為條件化或制約的作用而很快的與心智融合產生身體心智的情緒能量實體了。我們主要要解除的部分只有形成我們人格特質的心智信念。當然那部份就很夠受了!哈。

此外，關於我們是否可以允許自己同時做兩件事情呢？例如一邊吃東西，一邊看書。也是一樣的道理，在我們無法好好專心做完一件事情的時候最好先分別進行。吃東西的時候要專心體驗這個過程並為生命由物質流洩做最好的準備。

而讀書時要由頭至尾一氣呵成而不要間斷地將內容了解清楚。我們一般而言的讀書效率都不好也是因為心不在焉或遇到卡住的時候思緒就輕易被遷走了。

所以等到這些日常活動各自都能掌握良好時，才再考慮同時進行不同的活動。

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原來這就像- 奧修說的 『全然』：每一個片刻都可能很全然。不論你在做什麼都要全然投入，使得頭腦沒有在想什麼，就只是在那裡，就只是一個『在』。當你持續這樣做，你就會變得越來越全然，而當你嘗到了那個全然的滋味，你又會變得越來越能夠全然。

試著去看你不全然的時候，那些是你必須慢慢放掉的片刻。每當你停留在頭腦裡-----思考、沉思、算計、狡猾、和運用小聰明的時候，你是不全然的。慢慢、慢慢地走出那些片刻，那只是一種就有的習慣，習慣很難改掉，但是它們一定可以被改掉，如果你堅持，它們就會死去。